◎ 座禅
2024.5.21（火）
目をゆっくりと閉じ・・・
心静かに・・・
体の力をぬいて・・・
５歳児は、初めての「座禅」体験。心と体のバランスを整えます。
どうです？なかなか、様になってるでしょう！
もちろん座禅の後は、ゴロンと寝転んでリラックスも忘れずにね。
2024年5月26日
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